Quer você esteja falando para um pequeno grupo de pessoas ou para um grande público, você quer ter certeza de que seu discurso seja memorável e agradável.

Siga estas cinco dicas fáceis para ajudar a garantir que seu discurso seja entregue:

• Esteja preparado.  Seu público está lhe dando seu tempo e consideração, então ensaie o suficiente para ter certeza de que deixará uma boa impressão.
• Comece forte. Comece seu discurso com uma abertura poderosa que prenda a atenção do seu público, como um fato ou estatística surpreendente, uma história interessante ou uma piada engraçada.
• Seja coloquial. Evite ler seu discurso palavra por palavra. Em vez disso, consulte notas ou pontos de um esboço para ajudar seu discurso a ter um tom mais fluido e coloquial.
• Fale com paixão.  Se você estiver realmente investido no que está dizendo, você será mais capaz de manter a atenção do seu público.
• Seja paciente. É fácil ficar frustrado se você cometer um erro. Mas lembre-se de que falar em público não é fácil e leva tempo para aprimorar suas habilidades. Continue praticando e você alcançará seus objetivos.

Com medo de falar em público?

A ciência por trás do medo

Não estou sozinho em minha experiência, como os Toastmasters bem sabem. Matt Abrahams , um palestrante sobre comunicações estratégicas na Universidade de Stanford, na Califórnia, diz que “A ansiedade de comunicação é absolutamente normal”. Querer causar uma boa impressão quando falamos em público é natural e nos ajuda a manter o status dentro do nosso grupo. Historicamente, o aumento do status em um grupo manteve você ligado à sua tribo, o que promoveu a sobrevivência. Falar em público ameaça nosso status no grupo porque nos tornamos destacados e abertos ao escrutínio, diz Anwesha Banerjee, DTM, Ph.D., neurocientista e membro do Dogwood Club em Atlanta, Geórgia.

Banerjee explica que quando nos sentimos vulneráveis, as partes primitivas do nosso cérebro são ativadas para coordenar a resposta de sobrevivência do corpo ao perigo, que é principalmente o medo. Em sua palestra no TEDx “Medo do palco: não supere, acostume-se a isso”, Banerjee diz que, no que diz respeito ao corpo, falar em público é semelhante a ser encarado por um tigre.